Mindful Leadership Training

Die Arbeitswelt verändert sich ständig, und Geschwindigkeit, Komplexität und Aufgabendichte nehmen zu. Lerne oder lernt einzeln oder in der Gruppe den Anforderungen, der Unplanbarkeit und der Hektik des Alltags mit Achtsamkeit entgegenzutreten.

Gemeinsam steigern wir Wahrnehmung, Konzentration, Gelassenheit und Resilienz und stärken die Empathie gegenüber sich selbst und gegenüber anderen. Für ein produktives, kreatives und entspanntes Miteinander nach der ALOHA-Philosophie. Aloha, ist nicht nur eine Grußformel am Anfang und am Ende eines Gesprächs, sondern eine Lebenseinstellung. Denn Führung beginnt bei dir selbst.

Aloha bedeutet:
A wie Ahouni – Sei geduldig
L wie Lokahi – Sei vereint und haltet zusammen
O wie Olu´olu – Deine Gedanken seien gut
H wie Ha´aha´ha – Sei bescheiden und demütig
A wie Akahai – Sei freundlich, gütig zu jedem Menschen

Aloha hilft dir im beruflichen Alltag vom denkendem Verstand in das fühlende Herz hinunterzuwandern und Vertrauen in die großartige Umgebung, die dich umgibt, zu entwickeln. Die wichtigste Reise eines Menschen ist die kurze Strecke vom Verstand zum Herzen.

Der Verstand oder Geist ist schneller als das Gefühl. Oft nehmen wir sehr viele Informationen in uns auf, triffst schnelle Entscheidungen, ohne sie zu fühlen, ohne wirklich innerlich Anteil zu nehmen, ohne sie in einem größeren Zusammenhang zu sehen oder sie in einem Erlebnis nachfühlen, nachklingen lassen. Du ißt, trinkst, verschlingst, hetzt, rennst, ohne anzuhalten. Am besten alles gleichzeitig. Und wenn dich jemand fragt: „Was hast du heute gegessen?“, kannst du diese Frage oft nicht beantworten. Dein Leben, bzw. dein Arbeitsalltag, ist dann vergleichbar mit einem ICE, dem du nachschaust, wenn er an uns vorbeigerauscht ist. Er hat nicht viel mit dir zu tun.

Das Gefühl ist immer etwas langsamer und gemächlicher als der Geist. Wenn du dir ein wenig Zeit nimmst, die Dinge wirken lässt, dann nimmst du auf eine andere Weise am Arbeitsleben teil. Du wirst zu einem gegenwärtigen Teil des Arbeitslebens, weil du von innen heraus Anteil nimmst an dem, was du begegnest. Aloha bedeutet, den Alltag etwas zu entschleunigen, bewusst zu atmen, zuzuhören, den Körper zu fühlen, Eindrücke wirken lassen, den Blick auf die Gesamtheit zu richten, die richtigen Fragen zu stellen und mit Herz und Verstand Anteil zu nehmen an dem, was gerade ist und JETZT ein Teil des Lebens zu sein.